经不起换季的皮肤病多是脏腑功能失调所致
2013-08-09 20:40 稿源: 杭州日报 作者: 雷俐娜 编辑: 雷俐娜
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  【立秋】

  前天是“立秋”。“立秋”的到来,标志着进入“三伏”的“末伏”了。

  立秋以后天气由热转凉,人体的消耗逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

  专家提醒,秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

  “医生,你看我脸上的斑。这太阳真够毒的。我涂了防晒霜,还戴了帽子,撑了遮阳伞,怎么还晒出斑来了?”40岁的王女士苦恼地说,前几年皮肤还挺好的,可是近几年显得有些暗沉,连最担心的黄褐斑都长出来了。

  “的确,由于夏季紫外线强烈,是斑的多发季节,为避免色素斑的加重或者出现,尽量早出晚归,避免阳光照射;保持舒畅的心情,避免为琐事生气;多吃绿颜色(含维生素C高)食物;定制合理的作息时间,顺应体内脏器的排毒。还有一些我们常见的光感类皮炎、真菌类皮肤病、虫咬类皮炎、色斑、痤疮等,在换季期间,更是极为普遍。”国务院特殊津贴专家、二级教授、中西医结合皮肤科主任医师余土根教授说。

  那么,熬过“换季”,这些皮肤病是否就迎刃而解了呢?

  体质不改善皮肤病会反复出现

  “虽然天气原因导致人体肌肤比较敏感,容易生病;但更重要的是,南方人体质较北方瘦弱,多过敏性体质、湿热体质、寒湿体质,此类体质加上江南地区特有的潮湿环境,更容易引发各色皮肤病。因此改善体质对预防皮肤病的发生起着至关重要的作用。”余土根教授说。

  专家称,早在《黄帝内经》中就有“虚则生疣”的说法,就已经说明病毒性疣的发生和人的体质抵抗力下降有关。

  “皮肤是人体重要的组成,皮肤的营养与功能和人体内的气血脏腑密切相关。皮肤依靠人体的气血营养维持其形态与功能;同时皮肤通过‘卫外’功能直接保护人体内部脏腑功能的顺利运行,使其内外相应形成一个整体,以维持正常的生理功能。气血脏腑功能失调可以影响皮肤的形态与功能;反之,皮肤的功能失调也可以直接或间接影响气血的脏腑功能。所以,皮肤的病理变化往往是机体脏腑、经络、气血津液功能失调的体现。”余土根教授解释说。

  那么,如何阻挡体质带来的皮肤伤害呢?

  余土根教授说:“了解自身体质,才能对症下药。比如过敏性体质的人,虽然过敏源是主要因素,但是人的免疫力下降也是导致容易过敏的罪魁祸首。这类人在日常生活中除了要避免接触过敏源,少吃海鲜、牛羊肉、菌菇类、辛辣刺激类等宜致敏的食物,同时需要每天坚持适当的时间锻炼身体,多食蔬菜类、鱼类,均衡营养,保证充足的睡眠时间。”

  如女性最关心的美容问题,从中医的角度来看,主要涉及“气”和“血”两个因素。中医讲面乃五脏之腑精华之聚会。如果气血充盈,脸上就红润靓丽;如果气血不足,甚或肝气郁结,就会面色晦黄,重者会出现黄褐斑等色素沉着性疾病。

  皮肤病难治或与护理不当有关

  22岁的小施万万没有想到中学时没有长青春痘,大学毕业了却长得满脸都是。“为什么我吃了好一阵子药了,还不见好?”小施痛苦地说,自己是夜猫子,常年熬夜上网都没有长,怎么现在突然爆发了。

  “青春痘多发于油性和混合性皮肤,尤其是那些脾胃功能不良,内分泌失调的人群。经常上网的人,受电脑辐射的影响,皮肤会产生大量的油脂,还有那些嗜食肥甘厚腻、辛辣刺激以及大量含糖量高的水果的人群,油脂分泌亦会增加。长期毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅,皮脂就在毛孔中累积起来,形成青春痘。”余土根教授说,其实,皮肤病大多是慢性的,而且容易反复发作,所以治疗也需要一个过程,在初期症状改善的情况下,后期再巩固治疗一段时间,加强效果,以期减少复发。

  专家称,秋季带状疱疹、皮肤瘙痒、银屑病、鱼鳞病、多形红斑、结节性红斑等皮肤病多发,患者更需要调整作息,加强护理,适当锻炼,提高自身的免疫力,正所谓“正气存内,邪不可干”。

  “生活应规律有节,不宜熬夜。应避免精神高度紧张,避免在潮湿阴暗的环境下生活、工作。保持乐观开朗,情志压抑常会导致本病加重或复发。应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食品,忌食辛辣、鱼虾、海鲜、羊肉、狗肉等。不要滥用激素类药物,也不要乱抓乱挠,能有效防止皮肤病的复发和加重。”余土根教授强调。

  健康助医

  进入秋季,各类皮肤病又开始呈高发趋势。换季时要注意保暖,不要着凉,避免因为感冒诱发各类皮肤病毒发作。而随着亚健康人群的增多,体质变化导致的皮肤病尤其常见。调理体质,增强免疫力,才是根本。

  本报健康新闻为读者预留了著名皮肤科科专家余土根在张同泰名医馆的免费专家号,有需要的患者均可拨打本报健康热线0571-85052881申请报名,限号10个,报满即止。

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